Méditer contre la dépression
Après un épisode dépressif, le principal danger qui guette les patients est la rechute. En analysant les mécanismes qui y conduisent, les chercheurs en psychiatrie comprennent pourquoi la méditation, associée à des thérapies plus classiques, réduit fortement le risque de ces récidives. Gilles Bertschy La pleine conscience développée par la #méditation# permet de voir ses propres pensées noires à l'œuvre pour ne pas les subir passivement. Au cours de sa vie, environ un homme