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N'élevez pas la voix, améliorez vos arguments.

Dans un couple, les cris peuvent être d’authentiques clous qui s’enfoncent dans notre intérieur, qui blessent notre intégrité et qui font saigner l’auto-estime. C’est une conduite destructive que nous ne devons pas tolérer. Qui vous aime vous respecte et ne vous attaque pas. Certaines personnes croient que si elles haussent le ton, elles vont réussir à imposer leur vérité et leur raisonnement, mais c’est complètement faux. Il faut toujours penser à la nécessité de baisser la voix, d’améliorer ses arguments et de faire usage de la communication émotionnelle. En voici les piliers de base : Décrivez les comportements et non pas les personnes Comparer quelqu’un à d’autres personnes est sans aucun doute un manque d’habileté émotionnelle et communicative : (tu es comme la cousine d’untel, aussi bête, tu es comme mon collègue de travail, aussi faux) Ce n’est pas une bonne chose. Ne le faites pas et ne laissez pas les autres le faire avec vous. Il est plus constructif de savoir argumenter et de définir des comportements : “je n’aime pas que tu ne sois pas sincère avec moi, tu dois essayer de me dire la vérité”. Utilisez des mots qui vous permettent de vous connecter émotionnellement Les émotions sont contagieuses et les mots sont d’authentiques canalisateurs d’émotions positives que nous avons tous à portée de main. Pourquoi ne pas en faire usage ? •J’aime que… •Je pense, je crois… •J’aime quand… •Je sens que… •Il me semble que… Un ton qui apporte le calme Avec un ton adapté, on peut séduire, offrir de la confiance et créer une bonne proximité. Les cris, au contraire, ne feront que générer de la colère, de la méfiance et de la crainte chez l’interlocuteur. Ce n’est pas constructif, ni respectueux et c’est pour cela que vous devez savoir gérer vos propres émotions et apprendre à les contrôler. •Les mots modérés, détendus et empreints d’un bon argumentaire et de respect sont des liens qui nous unissent aux personnes que l’on aime. La communication véritable ne se fait pas en criant, la communication commence toujours en écoutant à partir du cœur.

Article tiré du site "Nos Pensées"


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Aurélie BAILLIAT - 06 21 60 44 49 - PARIS et L'HAY LES ROSES - aurelie.bailliat@gmail.com